آدرس این تصویر در مرور گر آپارات 

(منبع)

امیدوارم ویدئو های ما را در آپارات دنبال کنید و ما را از نظرات خود بهره مند سازید . شاد باشید و تندرست

همچنین اگر شما علاقمند کسب اطلاعات بیشتر در مورد علم و دانش دفاع شخصی هستید پیشنهاد می کنیم وارد بخش (مطالب آموزشی) شده و مقالات مختلف ما را پیرامون هنرهای رزمی مطالعه نمائید.

یابه صورت دقیقتر یا هدفمند تر می توانید به صفحه (مطالب آموزشی -آموزش دفاع شخصی) مراجعه و توضیحات بهتری را دریافت نمائید.