کارگاه تخصصی روانشناسی ورزشی استرس،ترس و نگرانی

کارگاه آموزشی روانشناسی ١٣٩٧/١٠/٢٨:

در این کارگاه که در روز جمعه از ساعت ٩صبح لغایت ١۴ برگزار می گردد ،پیرامون مطالب زیر بحث و گفتگو خواهد شد:

آشنایی با مفاهیم استرس:استرس های مخرب، و نقاط تفاوت با اضطراب سازنده

آشنایی با انواع استرس ها وراثتی،باوری و اعتقادی، شخصیتی، محیطیبررسی مفاهیم و تفاوت استرس،ترس و نگرانی

بررسی ترس های معمول ورزشکاران و مربیان مانند: ترس از شکست، ترس از آسیب دیدگی، ترس از تخریب رسانه ای، ترس از رفتار منفی تماشاگران، ترس از دست دادن روابط احساسی بخاطر شکست، ترس از سرزنش های اطرافیان

رفلکس های شرطی شده جسمی و روانی ناشی از ترس

مهارت و تکنیک تغییر شیوه تفکر

تکنیک چرخه افکار و احساس

تکنیک نگارش روزانه

مهارت و تکنیک تنفس شکمی

مهارت تکنیک آرام سازی عضلانی پیشرونده

بررسی مهارت های کنترل ترس و نگرانی

کدتخفیف 10% برای معرفین

کد تخفیف 10% اعضای شرکت آرتین

هزینه ثبت نام : 80/000 تومان می باشد.
شماره های ثبت نام:

021-88194530

021-88194536

09391542438